Sedia da ufficio ergonomica: le sei regolazioni che contano

Una sedia da ufficio non è ergonomica perché lo dice l’etichetta, ma perché si adatta alla persona che ci siede otto ore al giorno. Ecco le sei regolazioni da verificare prima di scegliere una seduta, e come usarle.

1. L’altezza della seduta

I piedi poggiano piatti sul pavimento, le cosce sono più o meno orizzontali e le ginocchia formano un angolo retto o un po’ più aperto. Una persona di bassa statura davanti a una scrivania fissa avrà spesso bisogno di un poggiapiedi; una scrivania regolabile in altezza risolve il problema alla radice.

2. La profondità della seduta

Tra il bordo della seduta e il retro delle ginocchia devono restare due o tre dita. Una seduta troppo profonda spinge a scivolare in avanti e a staccarsi dallo schienale; una seduta scorrevole adatta la stessa sedia a persone di altezze diverse, utile per le postazioni condivise.

3. Il supporto lombare

La parte bassa della schiena va sostenuta, più o meno all’altezza della cintura. Un supporto regolabile in altezza o in profondità fa la differenza per chi ha già mal di schiena a fine giornata.

4. I braccioli

Ben regolati, alleggeriscono le spalle: i gomiti formano un angolo retto, le spalle restano basse, gli avambracci poggiano all’altezza del piano di lavoro. Se impediscono di avvicinare la sedia alla scrivania, sono troppo alti o troppo lunghi.

5. Il meccanismo

La schiena non ama restare immobile. Un meccanismo sincronizzato inclina insieme seduta e schienale e segue i movimenti; la sua tensione si regola in base al peso della persona. Il blocco in posizione eretta resta utile per i lavori di scrittura.

6. La base e le ruote

Cinque razze per la stabilità e ruote adatte al pavimento: dure per la moquette, morbide per parquet, piastrelle o vinile, che così non si rigano.

Attrezzare un’intera squadra: che cosa pretendere

Uno stesso modello deve andare bene a persone di altezze molto diverse. Prima di ordinare per più postazioni, verificate che offra:

• un’altezza della seduta regolabile su un intervallo abbastanza ampio, per i più bassi come per i più alti;
• una profondità della seduta regolabile, indispensabile nelle postazioni condivise;
• un supporto lombare regolabile, almeno in altezza;
• braccioli regolabili in altezza o ribaltabili;
• un meccanismo sincronizzato con tensione regolabile in base al peso;
• ruote adatte ai vostri pavimenti.

Una sedia si sceglie stando seduti: fatela provare a due o tre persone di corporatura diversa prima di decidere. Nel negozio online, la linea Sitag Team riunisce sedute di lavoro ergonomiche con meccanismo sincronizzato, e la Sitag Utila Pro, fabbricata in Svizzera, aggiunge uno schienale 3D e un supporto lombare. Per un’intera squadra vi aiutiamo a scegliere i modelli, poi consegniamo e montiamo in tutta la Svizzera. Raccontateci il vostro progetto.