Ergonomischer Bürostuhl: sechs Einstellungen, die zählen

Ein Bürostuhl ist nicht ergonomisch, weil es auf dem Etikett steht, sondern weil er sich der Person anpasst, die acht Stunden am Tag darauf sitzt. Hier sind die sechs Einstellungen, die Sie vor der Wahl eines Stuhls prüfen sollten, und wie man sie nutzt.

1. Die Sitzhöhe

Die Füsse stehen flach auf dem Boden, die Oberschenkel sind ungefähr waagrecht und die Knie bilden einen rechten oder etwas offeneren Winkel. Kleinere Personen an einem festen Tisch brauchen oft eine Fussstütze; ein höhenverstellbarer Schreibtisch löst das Problem an der Wurzel.

2. Die Sitztiefe

Zwischen Sitzkante und Kniekehle sollten zwei bis drei Finger Platz bleiben. Ein zu tiefer Sitz verleitet dazu, nach vorne zu rutschen und die Rückenlehne zu verlassen; eine verschiebbare Sitzfläche passt denselben Stuhl an verschieden grosse Personen an, praktisch bei geteilten Arbeitsplätzen.

3. Die Lordosenstütze

Das Hohlkreuz soll gestützt sein, etwa auf Gürtelhöhe. Eine in der Höhe oder Tiefe verstellbare Stütze macht den Unterschied für alle, die am Abend schon Rückenschmerzen haben.

4. Die Armlehnen

Richtig eingestellt entlasten sie die Schultern: Die Ellbogen bilden einen rechten Winkel, die Schultern bleiben locker, die Unterarme liegen auf Höhe der Arbeitsfläche. Verhindern sie, dass man nahe an den Tisch heranrückt, sind sie zu hoch oder zu lang.

5. Die Mechanik

Der Rücken mag keinen Stillstand. Eine Synchronmechanik neigt Sitz und Rückenlehne gemeinsam und folgt den Bewegungen; ihre Spannung wird nach dem Körpergewicht eingestellt. Die Arretierung in aufrechter Position bleibt für Schreibarbeiten nützlich.

6. Fusskreuz und Rollen

Fünf Arme für die Stabilität und Rollen passend zum Boden: harte für Teppich, weiche für Parkett, Fliesen oder Vinyl, die sie nicht zerkratzen.

Ein ganzes Team ausstatten: was der Stuhl können muss

Ein Modell muss Personen sehr unterschiedlicher Grösse passen. Bevor Sie für mehrere Arbeitsplätze bestellen, prüfen Sie, ob es Folgendes bietet:

• eine Sitzhöhe, die sich über einen ausreichend grossen Bereich verstellen lässt, für kleine wie für grosse Personen;
• eine verstellbare Sitztiefe, unverzichtbar bei geteilten Arbeitsplätzen;
• eine verstellbare Lordosenstütze, mindestens in der Höhe;
• höhenverstellbare oder wegklappbare Armlehnen;
• eine Synchronmechanik, deren Spannung sich nach dem Gewicht einstellen lässt;
• Rollen passend zu Ihren Böden.

Einen Stuhl wählt man im Sitzen: Lassen Sie ihn von zwei oder drei Personen unterschiedlicher Statur testen, bevor Sie entscheiden. Im Onlineshop umfasst die Sitag-Team-Reihe ergonomische Arbeitsstühle mit Synchronmechanik, und der Sitag Utila Pro, hergestellt in der Schweiz, bietet zusätzlich eine 3D-Rückenlehne und eine Lordosenstütze. Für ein ganzes Team helfen wir Ihnen bei der Wahl der Modelle und liefern und montieren anschliessend in der ganzen Schweiz. Erzählen Sie uns von Ihrem Projekt.